这帖子于2019年5月21日由更大的好杂志。它是LPI的一部分教育整个孩子博客系列，探讨有关研究、政策和措施，以支援学生的健康成长和发展。
在莱克伍德小学，四、五年级的学生们正在阅读一本书，讨论故事情节。一个学生突然举了个旗子:他在记录孩子们坐了多长时间(45分钟)。凯文·戴维斯老师说:“休息的时间到了!听起来是个好主意。”他在白板上放映一段视频，学生们一边在原地慢跑，一边大声喊出测试问题的答案。活动结束后，学生们庆祝:“我们做到了!”
这些类型的活动被称为“大脑休息”或“能量助推器”，持续1到5分钟，并包含运动。因为我们的大脑对新奇事物有很强的好奇心，这些简短的活动通过打破可预测的、重复的过程和信息来刷新学生的思维。研究建议像这样有规律的体育活动通过改善记忆力、注意力和积极的前景来促进儿童的健康发展，使学生不那么烦躁，更能集中精力学习。
大脑休息是莱克伍德小学正在进行的许多创新课堂活动之一。莱克伍德位于加利福尼亚州一个种族和社会经济多元化的小学区，是美国数千所在提供学术指导的同时提供社会和情感学习(SEL)的学校之一。超过90%全国各地的教育工作者都强烈支持关注自我管理、人际关系技能和负责任的决策等SEL能力，拥抱他们在其中的作用教育“所有的孩子．”
但关注SEL并不仅仅意味着增加独立的、孤立的课程。他强调，学生们需要在学校里有机会发展社交和情感技能国家社会，情感和学术发展委员会．莱克伍德的例子可以为教育工作者提供一些急需的灵感，让他们在面对时间限制和日益增加的学术压力的情况下，如何将SEL融入课堂日常工作中。
自我调节的工具:放松角
课间休息后，二十个孩子拖着沉重的步子走进他们装饰明亮的教室。大多数人直接走到一张地毯上，围成一个圈——而一个男孩，马可，静静地坐在房间角落里的一张小桌子前。马可在课间休息时很不高兴，因为他和同学发生了冲突。这个班的幼儿园学生都知道，当他们心烦的时候，可以去Chillax角。
“放松角”是教室里一个安静的区域，有一张桌子、一把椅子和一些物品，比如压力球、图片和“指尖陀螺”，学生们可以用它来冷静下来，为高效地回到课堂活动做准备。Chillax Corner通过提供一个空间，让学生可以与自己的情绪联系起来，远离产生情绪的环境，帮助培养自我意识;它还鼓励学生独立使用老师之前教过的自我调节技能，比如休息或专注于自己的呼吸。从长远来看，研究表明，这些自我意识和自我管理的SEL技能可以提高幼儿园儿童在课堂上的长期学术成就和生产力。
随后，教师詹妮弗·康塞普西翁(Jennifer Concepcion)开始了一个社区圈子活动，让孩子们分享他们如何在课间帮助别人。几分钟后，马可重新加入了队伍。他简短地解释说，他在课间和同学发生了冲突，但现在感觉平静多了。康塞普西翁提醒学生们:“记住，手和脚要自己管好。”“我们不想成为某人需要去安静角落的理由。”
创建Chillax Corner是Concepcion为满足学生的社交和情感需求所采用的策略之一。另一个是教育的重要性成长心态即相信一个人只要努力和坚持就能在大多数情况下取得成功，而不是一种固定的心态，或者相信一个人的智力和能力不会改变。在她的课堂上，幼儿园的孩子们练习使用积极的陈述，比如“我总是可以进步的”或“错误帮助我学习”，这些简单的练习在某些情况下是可以的增加成就．她在学术课上使用这些积极的陈述，并提醒学生在与搭档合作时应用它们。
整个学年，特别是开学的前六周，康塞普西翁花时间通过单独的课程直接教授社交和情感技能。然后，她会在一天中加强孩子们学习的策略，包括自我调节技巧。
她解释说:“这些策略帮助我的课堂顺利进行。”她指出，马尔科只需要几分钟的课堂时间就可以重新投入到课堂中去，而学生并不总是这样。“过去，我常常把学生拉到一边讨论一个问题，同时努力让教室里的其他人参与进来。现在学生们试图自己解决问题，这让我有时间专注于学术教学。”
通过合作的学术工作建立人际关系
合作学习是Allyson Guida老师五年级课堂的重要组成部分。在年初，她专注于帮助学生在晨会中相互了解，并通过不同的团队建设练习创造班级社区的感觉。这些活动为学生在课堂上建立积极的人际关系和团队合作做好了准备。一旦学生们能够一起学习，圭达就会引入合作学习。
例如，在一节课上，学生们正在完成一个关于世界各地的课堂项目，该项目既允许自我评估，也允许合作学习。每个小组被分配到一篇文章，学生们一起确定文章的主旨和最重要的细节，然后向全班展示。这些演讲都被录像了，学生们将通过观看视频来评估自己。圭达解释说，在这门课上，他们将根据一个标准为整个团队的报告打分。“当你在使用这个词的时候，你要考虑到整个团队。把你们自己看作一个整体。”“仅仅因为一个人动了动，做了手势，并不意味着你就能得到5分(满分5分)，对吧?”
在收到圭达的手势后，学生们迅速拿起笔记本电脑和课本，三人一组，在教室的不同角落安顿下来:有的坐在课桌前，有的挤在地毯上。房间里很快就充满了谈话声，一些小组用笔记本电脑戴着耳机静静地听着他们演讲的视频。
三个男孩在一堆桌子前讨论他们的报告。“我可能得了3分，”一个学生告诉他的搭档。“不，我想是4分，”另一个人说。“我们展示了一些知识，但我们没有展示很多知识。我想是在中间。”他的合伙人同意。但是，他补充道，“在演讲和与观众的眼神交流方面，我们得到了4分。”这种同侪小组自我评估培养了学生的反思能力，鼓励他们掌握学习的主动权。
一个学生问圭达是否可以继续修改小组的ppt幻灯片。“这绝对是我希望你们在小组里进行的对话，”她回答道。修改作业的机会在她的课堂上很常见:这是一个从错误中学习和培养成长心态的机会。在解释如果她的报告没有得到好成绩会发生什么时，一个学生说:“我们把它写在便利贴上:我们必须写下我们接下来应该做什么，这将对我们这一年剩下的时间有帮助……只要我们从中学到东西。”
圭达在课堂上创造的这种学习体验，比如合作的学术工作，让学生将广泛的社交和情感能力付诸实践——从积极倾听和在小组工作时试图理解他人的观点，到解决分歧和在决定小组分数时做出负责任的选择。这些能力不仅在课堂上很重要——在世界经济论坛上发现它们是职场成功的关键。
SEL不是“另一件事”
莱克伍德的教学教练莎娜·里尔说，教师们表达的最大担忧是，在课堂上融入SEL的时间不够。但一点投资就能走很长的路。教育工作者可以在年初明确地教授SEL能力，在课堂上建立期望和惯例，为一个富有成效的学期奠定基础。然后，教师可以在白天集中精力加强这些能力，并将它们整合到他们的常规教学实践中，而不必花费明显更多的教学时间。
Riehl告诉她的老师:
” 这不是另一件事，不是另一门课程。它可以贯穿你的一整天。这是我们如何与学生交谈，如何展示信息，如何让学生思考，如何让学生学习，并试图让他们开始学习。 ”
将SEL融入课堂可以确保学生有足够的机会学习和练习这些重要的社交和情感技能，因此这些技能得到加强而不会被遗忘。随着时间的推移，SEL成为教师理解教与学的“镜头”。对于学生来说，这些技能是他们成为有爱心、有贡献、有韧性的成年人的敲门砖。
洛里亚·马丁内斯(Lorea Martinez)博士是一位社交情感学习顾问，她为学校和教师在他们的项目和教学实践中融入SEL提供支持。请点击此处阅读更多关于loria的信息她的网站．
汉娜·梅尔尼克(Hanna Melnick)是美国学习政策研究所(Learning policy Institute)的研究分析师和政策顾问，Betway77她在那里共同领导幼儿学习团队。必威西汉姆网站她是在新责任的背景下鼓励社会和情感学习，重点关注学校氛围、社交和情感学习。
